1. berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang,kecuali; 2. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang kecuali; 3. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang gaya bebas , kecuali
2. Mengendalikan berat badan. Berenang selama satu jam membakar sekitar 400 sampai 700 kalori. Itu menyesuaikan intensitas renang. Berenang bermanfaat mengurangi jaringan lemak di perut. 3. Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Meski tidak seberat berlari atau senam aerobik, namun manfaat berenang setara dengan olahraga kardio lainnya.Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali.. Gaya kupu-kupu. Gaya dada. Gaya punggung. Gaya Kepala. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali
Olahrga ini bertujuan untuk olahraga serta olahraga rekreasi . Pada masa ini, olahraga renang sudah di kompetisikan baik secara nasional maupun internasional. Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang dengan menggunakan gaya yang sesuai dengan yang di perlombakan. Gaya yang di gunakan : Gaya dada, Gaya bebas
Manfaat latihan kardio untuk kebugaran tubuh. Olahraga kardio sangat memengaruhi kesehatan organ jantung, paru-paru, dan pembuluh darah. Selain itu, aktivitas ini juga memiliki manfaat lain bagi kebugaran tubuh seperti berikut ini. Membantu menurunkan berat badan serta mempertahankannya apabila dikombinasikan dengan asupan diet sehat dan seimbang.
eOa5zyV.berikut ini manfaat olahraga renang kecuali
